Spinning
60 Min
Ausdauer und Kraft auf dem Rad. Danach ist der Kopf frei.
Fitness & Kurse
Kleine Runden.Klare Zeiten.
Spinning, Kickboxen und Gruppentraining für nach der Arbeit. Max. 12 Plätze, persönliche Betreuung und ein Plan, der in den Alltag passt.
- max. 12 Plätze
- 60–90 Minuten
- 10er-Block
Kurs
Spinning
Montag, 18:30 · 60 Min
Die Kurse
Vier Wege, in Bewegung zu kommen.
Gruppentraining bei Codetraining: 60 bis 90 Minuten, maximal 12 Plätze. Für die meisten Kurse brauchst du keine Vorkenntnisse.
Kickboxen
90 Min
Technik und Ausdauer. Für alle, die sich richtig auspowern wollen.
Langhanteltraining
60 Min
Krafttraining mit der Langhantel. Technik zuerst, dann Gewicht.
Prävention & Koordination
60 Min
Osteoporose-Prävention und stabilisierende Koordination, abgestimmt mit Physiotherapeuten.
Wochenplan
Deine Woche im Studio.
Die Gruppentermine für diese Woche. Anmeldung per E-Mail oder direkt über Kursifant.
Montag
2 KurseMontag
08:00
60 Min · Prävention
Osteoporose-Prävention
Mit Physiotherapeuten abgestimmt.
Montag
18:30
60 Min · Alle Level
Spinning
Aktuelle Zeiten und Buchung: Kursifant.
Erfolgsgeschichten
Von der roten in die grüne Zone.
Elisabeth kam mit einem Test im roten Bereich. Nach rund zwei Monaten steht sie im grünen Bereich – mit einem Plan, der in ihren Alltag passt.
Alle Erfolgsgeschichten10er-Block
Zehn Einheiten, die zu deinem Kalender passen.
Zehn Einheiten Gruppentraining. 16 € pro Einheit im 10er-Block; 20er-, 30er- und 40er-Blöcke werden günstiger.
- 10er-Block: 16 € pro Einheit.
- 20er: 14 € · 30er: 12 € · 40er: 10 € pro Einheit.
- Schnuppertraining kostenlos.
Gut zu wissen
- Gruppengröße
- Maximal 12 Plätze pro Kurs.
- Einzelstunde
- Einzelstunde 16 €. Das Schnuppertraining ist kostenlos.
- Medical EMS
- 15 Minuten Medical EMS und Personal Training nach Vereinbarung.
Fragen zum Plan?
Ruf kurz an oder schreib – wir finden den passenden Platz.